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雙城今在主場和馬林魚進行熱身賽的交手，剛從充氣娃娃傷兵名單中歸來的韓籍大砲朴炳鎬，在首局就轟出2分彈，幫助球隊率先取得領先，並最終以9：6擊垮對手，看起來傷勢似乎已無大礙。
朴炳鎬去年以4年1200萬美元加盟雙城，但卻出師不利，在8月時就因為手腕傷勢而被迫進行手術，確定賽季報銷，新人年提前結束。而他也因為需要復健時間，從而婉拒了代表國家隊出戰經典賽的機會，希望能在新球季中保持健康。
朴炳鎬在韓職連4年獲全壘打王與打點王，且連2季繳出50轟以上的成績，長打火力驚人。但是來到美國後，因為對於大聯盟級速球的掌握能力不佳，因而面臨低潮，再加上手腕傷勢，一度打擊率跌破2成，也因此被球隊下放3A調整。
今天在熱身賽開轟，對他的新球季來說是個好兆頭，但值得留意的是，去年他在上半季也是打得虎虎生風，但下半季開始被摸透後就有些疲軟，能否維持住目前的強勢表現，值得觀察。
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（優活健康網編輯部／綜合整理）大部分醫師和營養師會告訴你，應該1周量1次體重，但是讓我來告訴你，為什麼我認為這是絕對錯誤的，我不相信有什麼單一的解答適用於每一個人、每種狀況。
體重過重減重速度較快
首先，這取決於你想要減掉多少體重，其次，這也和你是想減輕體重，還是想要維持減輕後的體重有關，接下來，我會解釋為什麼，如果你體重過重很多，那麼減輕體重的速度，會比只有幾公斤要減的人快，此外，你可能也會需要更多的動機和回饋。
那麼，要是你可以在2、3天內就看到數字下降，幹麼要等上一整個星期呢？然而，當你越接近目標體重，就會發現數字下降得越來越緩慢，到了那時候，1周量1次體重就很合理。
在一天當中的同樣時間量體重
現在，我們回過頭討論一下那些已經減輕體重，只是想要維持這樣的狀態、不想復胖的人，想想看，是要減掉那不小心多變頻跳蛋出來的1、2磅（450～900克）比較容易呢？還是要減掉3、4磅（1.35～1.8公斤）比較容易？當然是前者囉！
唯一能在1磅不小心變成2磅之前及時發現的方法，就是每天量體重，最後提供一個小祕訣：永遠都要在一天當中的同樣時間量體重，最好的時機是剛起床、去完廁所之後、吃早餐之前。（本文摘自／12分鐘HIIT減重計畫／商周出版）
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